Стратегия белки предлагает рассматривать свой день как зиму, а ресурсы — как орешки или желуди. В статье описываются маленькие способы восстановления в случае длительного стресса, такие как оставлять время для себя и покупать приятные вещи.
# Психология
Статьи о том, как общаться с манипуляторами и абьюзерами, часто адресованы условно пострадавшим. Но что, если тот самый манипулятор - это я? Статья рассказывает о том, как узнать, что вы являетесь манипулятором, и как изменить свое поведение.
Перепост